Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 83,86g | Kolh.: 158,10g.
Frukost: Банан, Козий Сыр (Полумягкий), Булочка с Фруктами, Кофе с Сахаром. Lunch: Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Яйцо Всмятку, Мрия Желатин Пищевой, Мрія Ванильный Сахар, Zinka Молоко Козье, Творог 18%. Middag: Roshen Черный Шоколад 70%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 24 minuter, Exercise Machine - 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|