Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 103,52g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Овсянка с яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Middag: Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Банан, Вятушка Творог 3%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|