Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1080 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 63,98g | Kolh.: 148,26g.
Frukost: Zentis Марципановая Картошка, Iberica Бальзамический Соус-Крем с Малиной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Магнит Яблоко, Яблочное Пюре, Bonfesto Рикотта Лайт. Middag: Яблочное Пюре, Овощное Соте, Увелка Рис Басмати. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|