Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 79,65g | Kolh.: 72,53g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Nektarinen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnerbrühe, Zitronensaft, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Radieschen, Strauchtomaten, Lidl Feldsalat-Mix. Middag: Bifi Salami , Milbona Schlagsahne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Hühnerbrühe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Äpfel. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lina_arnaut 's vikthistorik
|