Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
2272 kcal
|
Fett: 88,27g | Prot: 80,09g | Kolh.: 296,46g.
Frukost: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , МКС Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Магнит Булочка Маковка". Lunch: Коломенское Батон Нарезной, МКС Масло Сливочное Любительское , Шоколадный Кекс, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. Middag: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|