Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 118,63g | Kolh.: 136,85g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Геркулес Геркулес Традиционный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Middag: Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Васаби Хрен с Васаби, Диво Холодец Говяжий, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Магнит Слива, Protein Bar Protein Bar Vanilla, Ultimate Nutrition Iso Sensation. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|