Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
569 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 25,99g | Kolh.: 75,62g.
Frukost: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Гречка Отварная, Помидоры, Сернурский Сырзавод Творог из Козьего Молока для Детского Питания. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Икра Лососевая, Приготовленный Яичный Белок, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|