Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
43,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
967 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 43,98g | Kolh.: 130,38g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Kwetiau, Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Pepaya, Makaroni. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|