Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
43,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
732 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 35,93g | Kolh.: 100,25g.
Frukost: Магнит Банан, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Блины, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Банан, Запеканка с банан, Крабик. Middag: Магнит Банан, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ржаной хлеб. Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Good Food Орех Макадамия, Сливы, Болгарский Перец. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Studera - 6 timmar, Bada - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|