Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 69,27g | Kolh.: 243,87g.
Frukost: Frischkäse, Wasa Vollkorn, Salami, Vollkorntoast, Tomaten, Schafskäse. Lunch: Muffin, WellMix Crunchy Protein Riegel. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Zwetschgenkuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|