Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1206 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 62,95g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Innocent Super Smoothie Invigorate. Lunch: Tesco Runner Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Celery , Baked or Grilled Salmon, Olive Oil, Red Onions, Courgette. Snacks/Annat: Asda Red Seedless Grapes, By Sainsbury's Unsalted Nut Selection, By Sainsbury's Unsalted Nut Selection. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|