Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1947 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 117,72g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Яготинська Брынза , Семга Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья. Middag: SEMKI Семечки Подсолнуха , Яготинська Брынза , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: McDonald's Латте Средний, Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Персики, Нектарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|