Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 92,93g | Kolh.: 228,18g.
Frukost: Конфета, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Белый Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Грин Рэй Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Annat: Финик, Фундук Фундук, Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|