Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 80,07g | Kolh.: 206,81g.
Frukost: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Пшенка, Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо (Целое), Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Подсолнечное Масло, Белая Мука. Lunch: Куриный Бульон, Сахар, Sen Soy Рыбный Соус, Магнит Слива, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Бумага, Магнит Персик, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, Дикси Рис Пропаренный . Middag: Кефир 1%, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashamolinari 's vikthistorik
|