Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
2003 kcal
|
Fett: 83,37g | Prot: 134,62g | Kolh.: 186,25g.
Frukost: Дымов Колбаса Докторская, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Чай, Велес Карпаччо, Макдоналдс Сахар, Останкино Салями Итальянская, Атрус Батон Горчичный. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Макароны Отварные, Индейка с кабачками. Middag: Чеснок, Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Фаршированные перцы. Snacks/Annat: Абрико Топпинг Вишня, Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%, Десерт творожный. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|