Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1781 kcal
|
Fett: 107,45g | Prot: 94,17g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Велком Колбаса Романо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Кабачки, Филе куриное в сухарях, Салат из сельдерея. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Ролл с лососем. Snacks/Annat: Плов со Свининой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Салат с курицей, Венский Цех Торт Полет. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|