Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
864 kcal
|
Fett: 11,30g | Prot: 106,60g | Kolh.: 78,01g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Middag: Filé de Frango Grelhado, Maçã, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|