Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1398 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 57,87g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|