Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 66,09g | Kolh.: 45,62g.
Frukost: Ovo Mexido, Café ou Creme de Leite (Light). Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Couve Refogada. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limonada, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Annat: Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iri.rodriguescarvalho1 's vikthistorik
|