Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 79,12g | Kolh.: 117,97g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Сырник, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Лукоморье Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Rosso Миндаль , Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|