Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 63,10g | Kolh.: 173,06g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Родная Земля Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречневый Суп. Middag: Barilla Спагетти Отварные, Котлета Говяжья, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Завод Алешина Баранка "Чайная". mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|