Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 106,12g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Котлеты из Индейки, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Щи из Свежей Капусты. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Помидоры, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Замок Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|