Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 113,32g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соевый Соус, Помидоры Черри. Middag: Хлеб Бородинский, Окей Виноград Черный, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|