Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 73,56g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Горбуша, Помидоры. Middag: Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Сливы, Красное Яблоко, Зефир, Picnic Picnic. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|