Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 69,72g | Kolh.: 227,87g.
Frukost: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Middag: Алтайская Буренка Творог 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Банан, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|