Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 79,40g | Kolh.: 176,20g.
Frukost: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Oriflame Nutrishake. Lunch: Terong Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Pempek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Latifahkadavie 's vikthistorik
|