Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 59,77g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Ветчина Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия. Lunch: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриные Котлеты с Кабачком, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Middag: Кабачки в Кляре, Афанасий Пиво Марочное Светлое. Snacks/Annat: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tprotonina 's vikthistorik
|