Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 56,20g | Kolh.: 111,09g.
Frukost: Песочное Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приосколье Котлеты Куриные/Грибы, Мистраль Чечевица Красная. Middag: Песочное Печенье, Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Амурский Йогурт Фруктовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|