Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
127 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 88,19g | Kolh.: 92,18g.
Frukost: Saarioinen Vadelmahillo, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pikakahvi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Majoneesi, Rainbow Raejuusto 2%, Paistettu Kananmuna. Lunch: Banaanit. Middag: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Vihersalaatti, Maille Dijon Originale, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Felix Perunamuusijauhe, Valio Normaalisuolainen Voi, Virgino Rypsiöljy, Valio Kermaviili, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Vadelmahillo. Snacks/Annat: Saksanpähkinät, Rainbow Raejuusto 2%, Marli Mustaherukka Mehu. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|