|
Daily weigh ins to associate daily calories and exercise with date & weight
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 68,78g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Asian Pears, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Chicken, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers. Middag: Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Snacks/Annat: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Stepmaskin - 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|