Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2008
|
84,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2008:
|
2519 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 185,41g | Kolh.: 316,15g.
Frukost: acacia, psyllium, grapes, myoplex chocolate brownie bar. Lunch: strawberries, orange, marathon low carb chocolate fudge brownie bar, Cascadian Farm Vanilla Chip Granola Bar, roasted green chilies, vegan egg rolls, peach, zone perfect chocolate almond bar. Middag: salt, sun dried tomatoes, nonfat cottage cheese. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Elliptical Trainer - 35 minuter, Resistance Training - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|