Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
108,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2401 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 126,20g | Kolh.: 320,00g.
Frukost: Jenny Craig New York Sesame Bagel, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich, Mustard, Ketchup, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Chicken Margherita, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Pork Loin (Tenderloin), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cooler Cookies, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Kroger Dried Mango Slices. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|