Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2067 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 87,75g | Kolh.: 275,34g.
Frukost: Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Chocolate Peanut Butter, Bananas. Lunch: Fresh Express Spring Mix, Vinaigrette Dressing, Pad Thai w/Tofu. Middag: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter , Ham, bean, kale soup. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Whole Wheat Bread, Werther's Original Hard Candies, M&M's Milk Chocolate M&M's, Twix Twix Minis (1), Coffee, Half and Half Cream, Zucchini Bread. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|