Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
44,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 112,40g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Творог 2%, Кинза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Брокколи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Капуста Белокочанная, Щавелевый Суп. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Капуста, Кинза, Овощное Рагу, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок, Арбуз, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Простоквашино Творог 2%, Американо, Красное Яблоко, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|