Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
886 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 75,46g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: Danone Corpus Zero Morango, Adria Bolacha Água e Sal. Lunch: União Açúcar Demerara , Jandaia Suco de Caju, Repolho Refogado, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mabel Rosquinha de Coco, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.licio 's vikthistorik
|