Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1108 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 45,12g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Blueberries, Strawberries, Egg. Lunch: Jasmine Rice, Bean Curry. Middag: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Hummus , Feta Cheese, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: David Seeds Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|