Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 september 2019:
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1764 kcal
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Fett: 63,85g | Prot: 64,21g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, アーモンド, はちみつ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, アーモンド, ローソン 北海道産たらこの和風パスタ. Middag: たらこ, 鯖の味噌煮, セブンイレブン ゆで卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, アーモンド, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: チョコ, 亀田製菓 柿の種 (33g), フジバンビ 黒糖ドーナツ棒, アーモンド, グリコ乳業株式会社 Big プッチンプリン, でん六 甘納豆 金時, サンマルクカフェ カフェラテ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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