Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 107,87g | Kolh.: 132,41g.
Frukost: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Перекресток Самса с Говядиной . Middag: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Малина, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе (Растворимое), Halls Леденцы, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анечка8517 's vikthistorik
|