Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
426 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 33,63g | Kolh.: 5,21g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Caesar Dressing, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Parmesan Cheese (Shredded) . mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
treadmill - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|