Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 39,82g | Kolh.: 149,78g.
Frukost: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Вишней , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Семейные Секреты Майонез Легкий, Помидоры, Белый Лаваш, Карабуэль Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Middag: Каждый День Крабовые Палочки, Чай с Сахаром, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Snacks/Annat: Фруате Йогурт Персик-Груша. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|