|
Зажор из за дикого стресса. Собственно стресс есть и сейчас, но будем пытаться с ним справляться и переводить себя в порядок. Сегодня первый день на диете. (Господи эти слипшиеся ляхи в зеркале- самая лучшая мотивация)
|
52 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
888 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 68,76g | Kolh.: 69,72g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Twix Mini. Middag: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ikea Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|