Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2008
|
114,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2008:
|
1323 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 18,11g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Banana, Semi Skimmed Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Frosted Flakes Gold Energy Cereal. Middag: plantain, Rice with Peas , gravy, coleslaw. mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carol knight 's vikthistorik
|