Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 85,50g | Kolh.: 110,17g.
Frukost: Atum em Óleo (Enlatado), Café Expresso, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Raiola Cerejas Ao Maraschino , Café Expresso. Middag: Mabel Cream Cracker, Atum em Óleo (Enlatado), Seven Boys Bisnaguinha, Café Expresso. Snacks/Annat: Torta de Frango, Café Expresso. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|