Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
458 kcal
|
Fett: 16,45g | Prot: 45,57g | Kolh.: 30,52g.
Frukost: Yoki Polvilho Doce, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Abobrinha, Pomarola Molho Tradicional, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debbymarinho 's vikthistorik
|