|
Gelijk gebleven. Blijf nu stilstaan. 30 kilo verlies is fijn maar wil toch n paar kilo meer eraf. Jammer dat ik niet meer kan bewegen.Ga mijn calorieninnamen verlagen van 1500 naar 1400. Over een week komt de diëtiste misschien heeft zij tips.
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2054 kcal
|
Fett: 90,19g | Prot: 85,51g | Kolh.: 235,03g.
Frukost: Chutney, Beemster 30+ Oude Kaas, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Beemster 30+ Oude Kaas, Augurken, Kippensoep, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Bruine Boterham. Middag: Jumbo Babi Pangang, Kroepoek, Jumbo Loempia, Padifood Chinese Tomatensoep. Snacks/Annat: AH Witte Chocolade. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Corrie, dat gaat goed komen, we staan allemaal wel eens een hele tijd stil, en dan opeens gaan we weer afvallen.
13 sep 19 av medlem: smr47
|
Ja denk het ook. Ga gewoon door hoor Maar bedankt voor je steun! 😊
13 sep 19 av medlem: corrierab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrierab 's vikthistorik
|