Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 96,26g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|