Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
107,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2626 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 258,81g | Kolh.: 585,38g.
Frukost: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Вьеткафе Фо Бо, Салат из Капусты, Минтай Запечённый, Мистраль Гречка Отварная, Гороховый Суп, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Middag: Вино Красное Сухое, Вино Каберне Совиньон, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Prime Star Печенье Апельсиновое, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|