Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 46,40g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Roshen Черный Шоколад , Колос Хлеб Овсяный Фитнес, Славница Колбаса Варёная, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Виктория Плов Вегетарианский. Middag: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Кофе (из Молотых Зерен), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Баклажаны Тушеные, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Растительное Масло, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|