Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 96,03g | Kolh.: 164,91g.
Frukost: Арбуз, Кедровые Орехи , Активия Йогурт Питьевой. Middag: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Брынза Болгарская, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама Марико 's vikthistorik
|