|
Tatil dönüşü hoş olmadı sağlık olsun yine yeni baştan 😱😁
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 100,24g | Prot: 86,59g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yoğurt, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Middag: Namet Hindi Füme 7/24, Namet Kavurma, Yumurta Omleti, Su. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|